上海一直是許多留學生回國發展的首選城市。近年來，針對國（境）外學習經歷人員的落戶政策持續優化，為符合條件的留學生提供了清晰的落戶路徑。值得注意的是，部分在國內攻讀碩士期間赴境外交流的學生，也可能按留學生身份申請落戶——但需滿足特定條件。

　　根據現行政策，國內全日制碩士研究生階段赴國（境）外高校或科研機構學習滿1年的交換生，可參照“進修人員”類別申請留學生落戶上海。這意味著，如果你是在讀碩士期間出國交流，且境外學習時間累計達到1年，就有機會納入留學生落戶通道。

　　要走通這條路，你需要同時滿足以下幾項要求：

　　一、學歷與學習經歷

　　你需為碩士及以上學歷的在讀或已畢業研究生，且在境外高校或科研機構實際學習、進修或擔任訪問學者的時間累計滿1年。相關經歷需有官方出具的證明材料支持，例如錄取通知書、成績單、學習證明或訪問邀請函等。

　　二、回國時間窗口

　　政策明確要求，須在回國后2年內到上海工作。這里的“回國時間”通常以境外學歷畢業證書簽發日期（或進修結束證明日期）起算，至首次在上海繳納社保的時間為止。如果你已回國超過2年，可能不再符合該路徑的申請條件。

　　三、工作單位資質

　　你的用人單位必須是在上海注冊的企業，注冊資本不低于100萬元，無違法違規記錄，且至少有2名員工正常繳納社保和個稅。此外，你本人需與該單位簽訂2年及以上期限的勞動合同，且在提交落戶申請時，合同剩余有效期須超過3個月。需特別注意：勞務派遣人員原則上不在申辦范圍內，除非屬于經人才中心備案的儲備人才。

　　四、社保與個稅要求

　　需在同一單位連續繳納6個月上海市社保，當前執行的1倍社保基數為11396元/月（2026年標準）。同時，社保繳納單位、個稅申報單位與勞動合同簽訂單位必須完全一致，且社保基數與個稅申報基數應基本匹配，避免明顯偏差。

　　五、其他基本條件

　　申請時年齡需距離法定退休年齡5年以上；本人無刑事犯罪記錄，且未被列入失信被執行人名單。

　　話說回來，很多同學以為“只要出國待過就能按留學生落戶”，結果卡在學習時間不足、材料不全或單位資質不符上。其實，交換生落戶的關鍵在于“經歷真實、材料完整、時間合規、單位達標”——任何一個環節出問題，都可能導致申請被退回。就像你租房子，光有合同不行，還得水電煤戶名、押金、身份核驗全都對得上，落戶也一樣，細節決定成敗。

　　凡圖人才咨詢多年專注留學生落戶政策服務，熟悉包括交換生在內的各類申請路徑。如果你不確定自己的境外學習經歷是否符合認定標準，或對回國時間、單位資質、社保匹配等環節有疑問，歡迎聯系凡圖專業顧問，免費獲取個人條件匹配度初步評估，幫你判斷當前是否具備政策適配基礎。